Kommentera den här historien
Kommentar
Enligt forskning publicerad i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences, gör hur äldre vuxna spenderar sin stillasittande tid – vad de gör när de sitter – en skillnad i deras chanser att utveckla demens.
Den fann att personer som tillbringade större delen av sin sittande tid med att titta på tv hade en 24 procents ökad risk för demens, medan de som tillbringade den tiden vid en dator hade en 15 procent lägre risk för demens. Forskarna förklarade att tv-tittande är kognitivt passivt, vilket innebär att det krävs mindre tänkande, medan datoranvändning är kognitivt aktiv, vilket betyder att det (som läsning) är mer intellektuellt stimulerande.
För båda grupperna av studiedeltagare förblev de sannolikt att utveckla demens i samband med sittande, oavsett hur fysiskt aktiva de var under andra tider på dagen. Tidigare studier har visat att fysisk träning är fördelaktigt för att minska risken för kognitiv försämring och demens.
Dövhet är en stor riskfaktor för demens. Hörapparater kan hjälpa.
Demens, som inte anses vara en normal del av åldrande, är en samlingsterm som används för att beskriva en uppsättning symtom – minnesförlust, förvirring, problem med språk och resonemang, och beteendeförändringar – som utvecklas över tiden och påverkar en persons dagliga liv och verksamhet. Alzheimers sjukdom är den vanligaste typen av demens. Enligt Centers for Disease Control and Prevention har cirka 6 miljoner människor i USA idag Alzheimers och relaterad demens – fler kvinnor över 65 år än män – och den siffran förväntas öka till 14 miljoner år 2060.
Den nya forskningen omfattade 146 651 vuxna i åldern 60 år och äldre som inte hade demens när studien började. Efter spårning i nästan ett dussin år fick 3 507 deltagare diagnosen demens.
Som forskarna drog slutsatsen, “att minska de kognitivt passiva” [sedentary behaviors] som att titta på tv och vara kognitivt aktiv [ones] Som sådan kan datoranvändning, även i små mängder, ha en betydande effekt på demensrisken hos individer, oavsett vilken fysisk aktivitet de ägnar sig åt.”
Den här artikeln är en del av The Posts serie “Big Numbers”, som tar en kort titt på den statistiska aspekten av hälsofrågor. Ytterligare information och relevant forskning finns tillgänglig via hyperlänkar.
Källa